Салат с фасолью, кукурузой и сухариками
Салат
Салат с кукурузой, фасолью и сухариками
Салат с кукурузой, фасолью и сухариками представляет собой легкое и вкусное блюдо, которое состоит из трёх основных ингредиентов: консервированной кукурузы, фасоли и сухариков (гренок). Этот салат обычно заправляется растительным маслом, уксусом, горчицей и медом, что придаёт ему насыщенный вкус и аромат.
Ингредиенты: для основного салата: консервированная кукуруза, фасоль, яйцо, морковь, сухарики, красный лук, соль, черный молотый перец, растительное масло. Для заправки: оливковое масло, горчица, мед, столовый уксус 9%, соль, черный молотый перец.
Калорийность: 238 ККал
Время готовки: 30 мин
Салат
Салат с фасолью, кукурузой и сухариками
Представляем вам вкусный и сытный салат, состоящий из фасоли, кукурузы и сухариков. Его легко приготовить, особенно если у вас есть запасы консервов в pantry.
Ингредиенты: белая фасоль, консервированная кукуруза, консервированный зеленый горошек, копченая колбаса, сухарики, укроп, майонез.
Калорийность: 181,3 ККал
Время готовки: 70 мин
Салат
Салат с копченой курицей, кукурузой, фасолью и сухариками
Вариант салата на основе копченой курицы, фасоли и кукурузы будет особенно удачным, если дополнить его домашними сухариками, приготовленными из ржаного хлеба. Этот салат достаточно сытный и питательный.
Ингредиенты: копченое куриное филе, консервированная фасоль, консервированная кукуруза, ржаной хлеб, пекинская капуста, майонез.
Калорийность: 117,5 ККал
Время готовки: 45 мин
Салат
Салат с фасолью, колбасой, сухариками и кукурузой
Салат с фасолью, колбасой, сухариками и кукурузой — это очень вкусное и питательное, но при этом простое в приготовлении угощение для вашего стола. Его можно подавать как к обеденному столу, так и к праздничному ужину.
Ингредиенты: вареная колбаса, консервированная кукуруза, консервированная фасоль, сухарики, репчатый лук, майонез.
Калорийность: — ККал
Время готовки: 20 мин
Салат
Салат с фасолью, копченой колбасой, кукурузой и сухариками
Салат с фасолью, копченой колбасой, кукурузой и сухариками получается очень питательным и интересным по вкусу. Такое угощение можно подавать к домашнему или праздничному столу.
Ингредиенты: консервированная фасоль, копченая колбаса, консервированная кукуруза, красный лук, сухарики, майонез.
Калорийность: — ККал
Время готовки: 20 мин
Салат
Салат с фасолью и сухариками
Салаты с фасолью традиционно готовятся зимой, но любителям здорового питания часто хочется разнообразить свой рацион. Этот салат является не только полезным, но и сытным блюдом.
Ингредиенты: консервированная фасоль, консервированная кукуруза, салат айсберг, сырные сухарики, майонез, чеснок.
Калорийность: 135,4 ККал
Время готовки: 20 мин
Салат
Салат с красной фасолью и сухариками
Этот сытный многокомпонентный салат успешно заменит целый обед. Свежий огурец в составе придаёт нотки свежести, а молодой чеснок добавляет немного остроты и пикантности.
Ингредиенты: красная фасоль, консервированная кукуруза, вареная колбаса, сыр пармезан, чеснок, свежие огурцы, майонез, зеленый лук, соль, черный молотый перец, сухарики.
Калорийность: 194,3 ККал
Время готовки: 20 мин
Салат
Салат с копченой курицей, кукурузой и фасолью
Копченая курица прекрасно сочетается по вкусу с кукурузой и фасолью. Ваш тандем получится не только вкусным благодаря легкому копченому аромату, но и очень сытным, что особенно понравится мужчинам.
Ингредиенты: копченая курица, консервированная фасоль, консервированная кукуруза, сухарики, майонез, зелень.
Калорийность: 148,9 ККал
Время готовки: 20 мин
Салат
Крабовый салат с кукурузой, фасолью и яйцом
Этот салат является очень вкусной и сытной закуской, которая может разнообразить ваше обычное меню. Приготовить этот крабовый салат можно всего за несколько минут, а благодаря фасоли в составе он становится весьма питательным.
Ингредиенты: крабовые палочки, консервированная фасоль, консервированная кукуруза, яйцо, сухарики, майонез, чеснок.
Калорийность: 119,4 ККал
Время готовки: 30 мин
Салат
Крабовый салат с кукурузой, огурцом и фасолью
Крабовый салат с кукурузой, огурцом и фасолью отличается от классического варианта набором ингредиентов, однако все они прекрасно сочетаются по вкусу. В этом рецепте предлагается приготовить салат в стиле фуршет, то есть все ингредиенты выкладываются по отдельности на сервировочное блюдо, позволяя каждому выбрать набор по своему вкусу.
Ингредиенты: крабовые палочки, свежие огурцы, консервированная фасоль, консервированная кукуруза, сухарики, майонез, зелень.
Калорийность: 65,47 ККал
Время готовки: 15 мин
Салат
Постный салат с сухариками
Вопреки распространённому мнению, постные салаты могут быть довольно сытными. Сухарики в сочетании с бобовыми — это приятный дуэт, который может стать полноценным обедом.
Ингредиенты: консервированная фасоль, консервированная кукуруза, сухарики, зелень, чеснок, низкокалорийный майонез, соль, черный молотый перец.
Калорийность: 152,3 ККал
Время готовки: 10 мин
Салат
Салат с консервированной фасолью
Фасоль является богатым источником белка и вполне может заменить мясные продукты. Красная фасоль более плотная и прекрасно сохраняет свою форму во время подготовки и подачи салата.
Ингредиенты: консервированная фасоль, консервированная кукуруза, соль, черный молотый перец, майонез, свежие помидоры, ветчина, зеленый лук, укроп, батон.
Калорийность: 111,82 ККал
Время готовки: 25 мин
Салат
Салат с фасолью и кириешками
Порадуйте своих близких интересным кулинарным шедевром, приготовив оригинальный салат с фасолью и кириешками в качестве закуски. Сухарики придадут блюду особый вкус и аромат.
Ингредиенты: сухарики, майонез, консервированная фасоль, консервированная кукуруза, кинза, чеснок.
Калорийность: 126,81 ККал
Время готовки: 45 мин
Салат
Салат с фасолью и яйцом
Этот нежный и вкусный салатик с фасолью и куриным яйцом является отличным и сытным блюдом, которое прекрасно подойдёт для полноценного обеда. Его также можно подать на праздничный стол — он станет достойным украшением.
Ингредиенты: майонез, зеленый лук, консервированная фасоль, консервированная кукуруза, сухарики, яйцо, черный молотый перец, соль.
Калорийность: 136,11 ККал
Время готовки: 20 мин
Салат
Салат с копченой колбасой, фасолью и корейской морковью
Этот яркий и насыщенный салат, приготовленный с копченой колбасой, фасолью и корейской морковью, станет настоящим украшением вашего стола. Приятный аромат копченой колбасы, нежная фасоль и острая корейская морковь создают уникальный вкусовой букет.
Ингредиенты: копченая колбаса, корейская морковь, консервированная кукуруза, консервированная фасоль, майонез, сухарики, соль.
Салат: сухарики, кукуруза, фасоль и чеснок — импровизации на тему
Чтобы приготовить салат с фасолью, сухариками, кукурузой и чесноком, как и с многими другими ингредиентами, теперь не нужно тратить много времени у плиты на варку фасоли. Рекомендуем попробовать эти салаты на праздник или на обыденный семейный ужин.
Главное, чтобы в запасе всегда находилась баночка-другая одного из основных компонентов — фасоли.
Простой и быстрый
Вам будет интересно: Простой, но вкусный салат Чайка.
Начинать наш обзор рецептов следует с самого простого салата из консервированной фасоли, кукурузы, сухариков и чеснока. Более подробно о необходимых ингредиентах и их количестве:
Инструкция
В глубокую миску высыпаем фасоль из банки. Затем открываем кукурузные консервы и сливаем жидкость, добавляя зерна к фасоли. Очищаем чеснок, пропускаем его через пресс и добавляем в тавр. Далее добавляем сухарики, все тщательно перемешиваем. Завершаем приготовление, добавляя майонез. Перекладываем готовый салат с фасолью, сухариками, кукурузой и чесноком в красивый салатник. Приглашаем всех к столу.
С сыром и яйцом
Немного усложним состав блюда, тем самым придавая ему разнообразие во вкусе. Приготовим салат с фасолью, кукурузой, сухариками и чесноком, добавив сыр и яйцо. Это будет более сытный вариант, однако потребует немного больше времени. Список необходимых ингредиентов:
Пошаговое приготовление
Очищенные яйца мелко рубим. Можно натереть на терке любой фракции. Сыр также лучше протереть через тёрку. Чеснок очищаем и подготавливаем, пропустив через пресс.
Приступаем к приготовлению нашего салата. В салатник складываем кукурузу, фасоль, сухарики, чеснок и сыр. Добавляем рубленые яйца и майонез. Устанавливаем в холодильник на десять минут, чтобы сухарики немного размякли. При подаче можно украсить зеленью.
Фасолевый салат с колбасой
Этот салат простой, быстро исчезает со стола. Проверяем наличие ингредиентов и начинаем готовку. Список необходимых продуктов:
Как готовить салат с фасолью, кукурузой, сухариками, колбасой и чесноком
Сначала нарезаем колбасу. Ее следует резать кубиками, брусочками или соломкой. Если нет времени или желания, можно просто натереть колбасу на крупной терке.
С сыром поступаем аналогично: трем на терке любой фракции.
С кукурузы и фасоли сливаем жидкость. Чеснок очищаем и давим через пресс. Открываем кириешки. Все ингредиенты соединяем в салатнике: фасоль, кукуруза, сухарики, колбаса, чеснок. Добавляем майонез во время подачи вместе с сыром. Поверхность готового салата можно украсить тертым сыром или колбасой. Но и без дополнительных украшений блюдо просто превосходно уходит со стола.
Салат с куриной грудкой
Если вы обнаружили куриную грудку в холодильнике, срочно приготовьте ещё одну вариацию рецепта с фасолью, кукурузой, чесноком и сухариками. Список ингредиентов:
С консервированными продуктами действуем аналогично, как описано выше в статье.
Чеснок подготавливаем так: очищаем его от шелухи и давим прессом. Если такая форма не нравится, можно мелко нарезать ножом. Сухарики вскрываем, но пока держим в пакетике.
Куриную грудку нарезаем кубиками. Можно резать короткими брусочками, а потом разобрать мясо на волокна, чтобы придать закуске легкости, и мясо будет лучше впитывать аромат чеснока.
Готовить закуску будем в глубокой посуде. Выложим мясо, добавим бобы и кукурузу. Затем отправляем подготовленный чеснок, высыпаем сухарики, а после заправляем блюдо майонезом и перемешиваем.
Перед подачей дайте готовому салату настояться в течение десяти-двенадцати минут.
Прочие вариации салата
Чтобы создать вкусную закуску, включите свою фантазию. Фасоль с кукурузой, сухариками и чесноком можно дополнить, например, помидорами. Режем томаты кубиками или дольками — и перед вами совершенно новый вкус салата. Также можно добавить зеленый горошек в фасолевый салат с сухариками. Вареный картофель также прекрасно сочетаться с упомянутыми ингредиентами. Если есть свежий болгарский перец, его тоже можно добавить в любую из этих рецептур. Порой вместе с чесноком следует добавить немного репчатого лука. При этом лук нужно очень мелко нарезать, чтобы он не перебивал вкус остальных ингредиентов. Заправка на основе майонеза может быть заменена на растительное масло с ароматными травами.
Салат с сухариками, фасолью и кукурузой
Такой салат сможет накормить всю семью без лишних гарниров, так как фасоль выступает в качестве замены мяса и является очень сытным продуктом, а если одним из ингредиентов являются сухарики, то и вовсе не потребуется дополнительного гарнира.
Салат с фасолью и сухариками является полноценным блюдом, которое сытное, калорийное и насыщенное. Его можно есть на завтрак или обед и чувствовать сытость до самого вечера. Фасоль сама по себе не содержит много калорий и может использоваться как ингредиент для сторонников здорового образа жизни, в то время как сочетание фасоли и сухариков делает блюдо довольно сытным. Исходя из этого, мы советуем не есть это блюдо вечером тем, кто следит за своей фигурой.
В данной статье мы рассмотрим несколько вариантов — как сделать фасолевый салат с сухариками и надеемся, что наши рецепты с фото вам помогут. Все необходимые продукты не являются дорогими, элитными или брендированными — по цене они доступны каждому. Эти рецепты могут стать вашей маленькой волшебной палочкой, когда внезапно нагрянули гости или просто в качестве быстрого блюда на ужин или завтрак, поскольку на его приготовление уйдёт минимум времени.
При выборе фасоли лучше остановиться на красной, так как она имеет более плотную текстуру и меньшее зерно, что позволяет ей сохранять свою форму при перемешивании салата.
Очень вкусный и простой салат с фасолью, сухариками и кукурузой
Этот способ приготовления действительно очень прост. Если вы умеете открывать консервные банки — у вас всё получится! Это один из любимых салатов моего зятя!
Состав продуктов:
1 банка консервированной фасоли,
1 банка кукурузы,
2 пакетика ржаных сухариков.
Сухарики лучше сделать самим, слегка присыпав их солью, не добавляя дополнительных приправ, которые могут изменить вкус блюда.
Для приготовления сухариков нарежьте хлеб на кубики и подсушите их в духовке или на сухой сковороде.
Как приготовить:
Открываем банку красной фасоли и сливаем жидкость.
Аналогичные действия выполняем с банкой кукурузы:
Содержимое обеих банок высыпаем в посуду, в которой будем готовить салат:
Нарезаем зелень — у меня это петрушка, но вы можете добавить любую, которая вам больше нравится:
Теперь добавляем сухарики:
Тщательно смешиваем все ингредиенты, и наш великолепный, очень вкусный и сытный фасолевый салат готов! Подаём, немного посыпав зеленью сверху.
Не добавляйте сухарики в салат заранее, если вы готовите его заранее. Их нужно добавлять непосредственно перед подачей на стол, чтобы они не размякли и не потеряли хрустящий вкус.
Не прошло и 5 минут. Быстро, просто и вкусно. Приятного аппетита!
Салат из консервированной фасоли с копченой колбасой — Неожиданный гость
Это ещё один вариант быстрого и вкусного салата. Попробуйте и убедитесь сами!
Нам понадобится:
1 банка красной консервированной фасоли,
1 банка кукурузы,
200 грамм копченой колбасы (или баварских колбасок),
100 грамм сыра,
1 пачка сухариков,
соль по вкусу,
майонез.
Начнём готовить:
Сыр необходимо натереть на крупной тёрке, а колбасу нарезаем мелкой соломкой:
Берём салатницу и поочерёдно выкладываем в неё все компоненты, предварительно слив лишнюю жидкость из банок кукурузы и фасоли:
После добавляем нарезанные колбаски и натёртый сыр:
Теперь немного чеснока, майонез и соль, тщательно перемешиваем и в самом конце, перед подачей на стол, кладём сухарики:
Сверху для украшения можно посыпать зеленью или луком:
Вот такой аппетитный и вкусный салат у нас получился.
Рецепт салата с фасолью, сухариками, ветчиной и помидорами
Ингредиенты:
- Консервированная кукуруза — 100 г
- Консервированная фасоль — 220 г
- Ветчина — 150 г
- Поминь — 1 шт.
- Зеленый лук и укроп — 20 г
- Соль и перец по вкусу
- Майонез — 2–3 ст. л.
- Сухарики.
Как делать салат:
Нарезаем ветчину соломкой.
Выкладываем в салатницу фасоль и кукурузу, предварительно слив жидкость из банки, добавляем рубленую зелень:
Добавляем соль и перец по вкусу, затем майонез и тщательно перемешиваем.
Непосредственно перед подачей посыпаем сухариками.
Понравился ли вам этот вариант салата или какой-то другой? Расскажите о моем сайте своим друзьям — поделитесь ссылкой на эту статью, нажав на кнопочки социальных сетей в начале и в конце, я буду вам очень признательна!
Фасолевый салат с корейской морковкой и курицей
Этот салат также, как и все наши сегодняшние, очень прост в приготовлении и подходит как для повседневного стола, так и для праздничного. Количество компонентов можно регулировать по своему усмотрению, ориентируясь на свой вкус.
Состав продуктов:
Кукуруза консервированная сладкая,
Куриная грудка копченая.
Как приготовить:
С корейской морковки сливаем остатки маринада, чтобы в нашем салате не оставалось лишней жидкости, иначе ингредиенты будут плавать в соусе. Кладем её в салатницу.
Банки с фасолью и кукурузой открываем, откидываем на дуршлаг и перемешиваем с морковкой.
Добавляем нарезанную на мелкие кубики куриную грудку и снова перемешиваем.
После смешивания в конце добавляем сухарики и украшаем блюдо перед подачей на стол.
Как вы видите, все варианты салатов с фасолью и сухариками очень просты, их не сложно приготовить. И несмотря на это, они все очень вкусные. Попробуйте!
Пожалуйста, поделитесь рецептом в соцсетях!
Похожие рецепты
Что нужно для крабового салата ингредиенты
Что нужно для салата из крабовых палочек
Салат цезарь с креветками классический простой рецепт
Салат цезарь с креветками рецепт с фото очень вкусный
Фруктовый салат рецепт простой с йогуртом
Салат шапка мономаха рецепт с фото
Салат с кукурузой, фасолью и сухариками
Быстрый и сытный салатик, особенно хороший для угощения, когда находятся гости на пороге. Пусть он будет как с белой, так и с красной консервированной фасолью. Если у вас есть кусок готового мяса или курицы, это прекрасно дополнит ваш салат. Если огурец отсутствует, это не будет критично. Сухарики вы без труда можете приготовить сами, будь то ржаные или из белого хлеба. Но для быстрого варианта покупные, с каким-либо вкусом, будут как нельзя кстати.
Ингредиенты
- Фасоль консервированная — 1 банка
- Кукуруза консервированная — 1 банка
- Огурец — 1 шт.
- Сухарики — 1 упаковка
- Свежая зелень — 1 пучок
- Майонез — 2 ст.л.
Информация
Салат
Порций — 3 .
Время приготовления — 10 минут .
Как приготовить
Итак, начинаем с того, что с фасоли и кукурузы сливаем жидкость. Для этого откидываем их на дуршлаг.
Нарезаем огурец кубиками, а свежую зелень (например, укроп) мелко рубим.
Соединяем фасоль, кукурузу, огурец и зелень. Добавляем соль и перец по вкусу.
Заправляем майонезом и хорошо перемешиваем.
Подаём, добавляя сухарики уже непосредственно в порционные тарелки с салатом.
Салат «Студенческий»
Салат «Студенческий» достаточно простой в приготовлении и очень сытный. Его можно сделать из доступных и недорогих ингредиентов, которые почти всегда найдутся в холодильнике. Такой салат подойдет как студентам, так и тем, кто хочет быстро и сытно перекусить или накормить компанию внезапно нагрянувших гостей.
Время подготовки: 3 мин.
Количество порций: 4
Ингредиенты на
порции
Приготовление
Первым делом, чтобы приступить к приготовлению салата с названием «Студенческий», подготовим все необходимые ингредиенты.
Берём консервированный горошек, сливаем всю воду и высыпаем в миску, в которой будем готовить салат.
Далее берём консервированную кукурузу, также сливаем из банки всю лишнюю жидкость и добавляем её к горошку.
Затем необходимо к кукурузе и горошку добавить консервированную фасоль. Фасоль можно использовать и сухую, предварительно отмочив её в горячей воде и поджарив на подсолнечном масле до готовности, обязательно слегка подсолив. Наиболее простой вариант — взять консервированную фасоль в томатном соусе, слить соус и тщательно промыть фасоль в холодной воде, чтобы не осталось даже капли соуса.
Все ингредиенты тщательно перемешайте и подсолите по вкусу.
Сухарики и майонез следует добавить только при подаче. Сухарики также можно как приготовить самим, так и приобрести в магазине. Если у сухариков жесткая текстура, добавьте их в салат за пятнадцать минут до подачи. Если сухарики мягкие, следует добавлять их только перед подачей, иначе они быстро размокнут.
Салат готов. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Соль | 0 | 0 | 0 | — |
| Майонез | 1,8 | 50,25 | 2,925 | 470,25 |
| Горох | 92,25 | 9 | 222,75 | 1341 |
| Кукуруза | 14,715 | 6,075 | 84,15 | 387 |
| Фасоль | 94,5 | 9 | 211,5 | 1341 |
| Сухарики | 64 | 4 | 280 | 1340 |
| Всего в блюде | 267 | 78 | 801 | 4879 |
| Всего в 1 порции | 66 | 19 | 200 | 1219 |
| Всего в 100 граммах | 14 | 4 | 43 | 267 |
